EMOCIONES
EN LA FAMILIA EN TIEMPOS DE CRISIS
Llevamos 3 semanas en la casa, limitando las salidas de
adultos y niños. Es por eso que, en este contexto, no podemos olvidar el poder
innato de imitación que tienen los niños y niñas y de la gran influencia que
ejercemos sobre ellos. Tampoco olvidarnos de sus derechos y deberes como
cualquier otro miembro de esta sociedad, que a simple vista, está diseñada por
los adultos (a pesar de que algunos usan muy mal su libertad, saliendo de la casa
varias veces al día).
Dice Daniel Goleman (Psicólogo, autor libro:
Inteligencia Emocional) que “la vida en
familia supone nuestra primera escuela para el aprendizaje emocional”. Por
eso, ahora más que nunca, nos toca gestionar nuestros pensamientos y tener más
en cuenta cómo reaccionamos ante las dificultades, y tener presente que somos
sus modelos. Tenemos que empeñarnos más en mantener la calma, porque nos encontramos en una oportunidad única para
aprender juntos y en familia, a dominar las aptitudes básicas de la vida y para
la vida.
No existen fórmulas milagrosas para
“enseñar” la educación emocional, pues se forma
continuamente, así que no suframos por ello. Pero, como una ayuda muy
práctica, podemos pensar sobre la regla “Trate a los demás como le gustaría que le tratasen a usted”, usada
frecuentemente y agregarle otra
mejor: “Trate a sus hijos como le gustaría que le tratasen los demás”.
Les
invitamos a pensar sobre ello y revisar estas tres
premisas claves que nos pueden ayudar a sobrellevar con inteligencia
emocional en nuestra familia, la situación que todos estamos viviendo:
·
Ser
conscientes de nuestros propios sentimientos y de los demás.
·
Hacer
frente de forma positiva a los impulsos emocionales y de conducta.
·
Cultivar
el humor familiar.
